I.OK.YOU.OK — семейная кухня с Ингой и Юлей
Каждый участник при вступлении получит подарок!
«Наш клуб создан для того, чтобы помочь вам обрести опору в себе и своей семье»
Инга Кузнецова и Юлия Трифонова,
семейные психологи, ко-терапевты
семейные психологи, ко-терапевты
Знакомы состояния
Я чувствую, что меня не слышат, не понимают и не поддерживают
Я устал(а), не понимаю, чего я хочу на самом деле
Мы разговариваем друг с другом только про дела и детей
Не хватает тепла, заботы, внимания и близости в отношениях
У нас накопились взаимные претензии и обиды, которые мешают нормально общаться
Чего мы хотим
Общаться друг с другом без обид, обвинений и претензий
Строить отношения не в ущерб себе
Научиться выражать свои эмоции и выдерживать эмоции другого
Решать спорные моменты так, чтобы никто «не проигрывал»
Выйти из повторяющихся сценариев и прийти к тому, что хочется
И с нашим клубом вы пройдете бережную трансформацию в сопровождении высококлассных специалистов
Вернуть в отношения взаимопонимание, доверие и близость
Четкое расписание, еженедельные живые эфиры с практикующими семейными психологами
Поддерживающее, заботливое окружение, где вы почувствуете, что не одиноки и найдете близких по духу людей
Что вас ждёт в клубе?
Живые разборы ваших ситуаций, сложностей, проблем, вопросов
Живые эфиры со специалистами по подростковой психологии, финансам, сексологии, телесным практикам, недвижимости, фейс-фитнесу, стилю и другими
Практики и упражнения, которые помогут мягко встроить новые знания в вашу жизнь
Расписание клуба
Если вы не сможете присоединиться к эфиру — вы сможете в любой удобный момент посмотреть его в записи
- ПН 11:00 (Мск)Еженедельно. Прямой эфир с психологами
- СР (в течение дня)Еженедельно. Ответы на ваши вопросы в канале клуба
- ПТ (в течение дня)Еженедельно. День практики и упражнений
- Бонусные эфиры1-2 раза в месяц эфиры с приглашенными специалистами
Вам необходим клуб, если
Вы чувствуете, что ваш партнер вас не слышит и не понимает
Ваше общение состоит из претензий и раздражения друг на друга
Ваши ссоры идут по одному и тому же сценарию
Вы не понимаете, стоит ли бороться за отношения и исправлять ошибки или пора расходиться и идти дальше
Вам хочется вернуть романтику и любовь, но вы не знаете как
Почему именно наш клуб?
Мы создали его специально для вас
Эффективные и проверенные техники, упражнения и инструментыВы получите только проверенные методики работы со своим состоянием, никакой эзотерики и магии, все основано на научном подходе и доказательной психологии
Работа с мультипрофессиональной командойВы сможете решать свои проблемы в сопровождении, сделать меньше ошибок, бережно решать возникающие вопросы
Стабильное расписание активностей, удобный Telegram-каналИменно это позволяет клубу встроиться в привычки и обычную жизнь своих участников
Выгодные условия участияЕжемесячная стоимость участия в клубе меньше, чем 1 часовая консультация у 1 специалиста
Актуальная база знанийВы будете получать только ту информацию, которая актуальна здесь и сейчас, под ваш запрос
Поддерживающее окружениеВы окажетесь в таком окружении, где люди с вами заодно, где каждый доверяет друг другу и может помочь
Мы поможем вам навести порядок
во всех сферах вашей жизни!
во всех сферах вашей жизни!
До клуба:
растерянность, отсутствие плана, хаотичные действия, бесконечное гоняние мыслей по кругу
Ваша трансформация в клубе:
порядок в голове, критическое мышление, осмысленность, позиция взрослого
растерянность, отсутствие плана, хаотичные действия, бесконечное гоняние мыслей по кругу
- Мы в тупике, я не понимаю, что делать и как из него выходить.
- Стоит ли спасать отношения с мужем/женой? Или пора разводиться?
- Пытаюсь разобраться в себе и понять, чего я на самом деле хочу?
- Я перелопатила кучу информации про отношения, но что делать и как себя вести не понимаю!
- Партнер мне изменил. Я в шоке. Не знаю что делать и как жить дальше.
- У меня было представление о семейной жизни, а реальность оказалась совсем другой.
- Есть ли инструкция как ПРАВИЛЬНО строить отношения?
- Только планирую семью. Какие типичные ошибки люди делают и как их избежать?
Ваша трансформация в клубе:
порядок в голове, критическое мышление, осмысленность, позиция взрослого
- Научитесь понимать, что происходит с вами сейчас, проведете ревизию ваших ресурсов. Поймете, на что вы можете опереться.
- Измените отношение к ситуации, к себе, к партнеру, к отношениям, сможете принять реальность и действовать из позиции взрослого.
- Разложите все по полочкам в голове, поймете чего вы на самом деле хотите.
- Сформируете полное представление о ситуации в семье и найдете максимально эффективное решение. Поймете, какие шаги помогут вам её решить.
- Выработаете четкую последовательную позицию в отношениях с партнером/ ребенком/ родственниками.
- Научитесь воспринимать жизнь в моменте, не спешить и планомерно распределять свою нагрузку.
- Поставите себя на первое место и начнете о себе качественно заботиться!
До клуба:
обида, раздражение, тревога, страх, растерянность, усталость, безнадега, бессилие, вина, грусть, злость, одиночество
Ваша трансформация в клубе:
уверенность, подъем энергии, устойчивость, безопасность, легкость, спокойствие, расслабленность, интерес, предвкушение, любовь, нежность, благодарность
обида, раздражение, тревога, страх, растерянность, усталость, безнадега, бессилие, вина, грусть, злость, одиночество
- Меня бесит каждое слово, жест, поступок партнера! Это неадекват?
- Мне кажется, что я не контролирую свою жизнь.
- Чувствую, что внутри все замерзло и зачерствело, живу на автомате.
- Даю другим много поддержки и заботы, но взамен ее не получаю. Чувствую опустошение. Батарейка на нуле.
- Мы давно в браке, но я чувствую себя очень одиноко.
- Я не чувствую радости от жизни и от отношений.
- Не хочу возвращаться домой, час сижу в машине под домом, лишь бы оттянуть этот момент.
- У нас нет любви, нежности, доверия, близости. Я не понимаю, зачем мы вместе.
- Я не понимаю, что чувствую к человеку, с которым живу.
Ваша трансформация в клубе:
уверенность, подъем энергии, устойчивость, безопасность, легкость, спокойствие, расслабленность, интерес, предвкушение, любовь, нежность, благодарность
- Вы осознаете и научитесь выражать свои чувства.
- Дадите выход тому, что накопилось. Почувствуете облегчение и спокойствие.
- Вернете себе ресурсное состояние, чувство безопасности и уверенность в завтрашнем дне.
- Сможете управлять своим состоянием, научитесь себя поддерживать.
- Научитесь определять, что в отношениях зависит от вас, а что - ответственность другого.
- Избавитесь от обид и чувства вины.
- Почувствуете жизнь с новой силой, вернете веру в себя.
- Найдете свою внутреннюю опору, почувствуете, что вы управляете своей жизнью.
До клуба:
Ваша трансформация в клубе:
расслабленность, прилив энергии, бодрость, крепкий сон
- Апатия, нет сил что-либо делать, хроническая усталость, никак не могу отдохнуть.
- Частые болезни, падение иммунитета.
- Напряжение по всему телу, замороженность.
- Заторможенность, плохо соображаю.
- Панические атаки.
- Головные боли.
- Гипертония, учащенное сердцебиение.
- Подавленное состояние, часто плачу.
- Отсутствие влечения к партнеру
Ваша трансформация в клубе:
расслабленность, прилив энергии, бодрость, крепкий сон
- Вы научитесь поддерживать себя, уберете из жизни личный стресс, тревогу и напряжение.
- Увидите, что высасывает из вас энергию - и уберете это из своей жизни!
- Сможете останавливать “мозговую жвачку” и научитесь быстро расслаблять свое тело.
- Вернете себе возможность легко дышать, полной грудью, без зажимов.
- Узнаете, какие техники быстро помогут восстановиться, перезарядиться или расслабиться именно вам.
- Выстроите удобный для вас режим дня и ритм жизни.
- Мягко встроите в свою жизнь новые привычки, которые будут день за днем наполнять вас энергией.
- Почувствуете, что ваша жизнь полна удовольствий и кайфа!
Авторы и создатели клуба
семейные психологи, ко-терапевты
Юля Трифонова и Инга Кузнецова
Консультируем, проводим онлайн обучения для семей и пар, которые столкнулись со сложностями в отношениях
С 2008 года переводим с мужского на женский язык и обратно
900+ семьям вернули близость в отношениях, научили договариваться и слышать друг друга
С 2008 года переводим с мужского на женский язык и обратно
900+ семьям вернули близость в отношениях, научили договариваться и слышать друг друга
Инга
Действующий член Санкт-Петербургского сообщества специалистов помогающих семье, Альянса помогающих практики «ProBono» и Общества семейных консультантов и психотерапевтов г. Москва
Преподаваль авторского курса «Практическая мастерская по семейному консультированию» в ВУЗах СПб
Замужем более 15 лет, трое сыновей
Прошла обучение в институте практической психологии «ИМАТОН»:
Курсы повышения квалификации «Мастерская семейного системного консультирования. Супервизия» (2012-2017 г.)
Семинар-тренинг «Школа тренерского мастерства. Алгоритм работы с личностными проблемами»
Программа дополнительного профессионального образования «Психологическое консультирование: интегративный подход»
Повышение квалификации «8-й Санкт-Петербургский саммит психологов»
Повышение квалификации «9-й Санкт-Петербургский саммит психологов»
Повышение квалификации «10-й Санкт-Петербургский саммит психологов»
Преподаваль авторского курса «Практическая мастерская по семейному консультированию» в ВУЗах СПб
Замужем более 15 лет, трое сыновей
Прошла обучение в институте практической психологии «ИМАТОН»:
Курсы повышения квалификации «Мастерская семейного системного консультирования. Супервизия» (2012-2017 г.)
Семинар-тренинг «Школа тренерского мастерства. Алгоритм работы с личностными проблемами»
Программа дополнительного профессионального образования «Психологическое консультирование: интегративный подход»
Повышение квалификации «8-й Санкт-Петербургский саммит психологов»
Повышение квалификации «9-й Санкт-Петербургский саммит психологов»
Повышение квалификации «10-й Санкт-Петербургский саммит психологов»
Юля
Действующий член
Санкт-Петербургского сообщества специалистов помогающих семье, Альянса помогающих практики «ProBono» и Общества семейных консультантов и психотерапевтов г. Москва
Преподаваль авторского курса «Практическая мастерская по семейному консультированию» в ВУЗах СПб
Замужем более 20 лет, две дочки.
Закончила Санкт-Петербургский государственный университет факультета «Психологии», прошла обучение по программам: «Психодрама. Методический семинар-тренинг», «Программа методической подготовки групп», «Психодрама»
Прошла обучение в институте практической психологии «ИМАТОН»:
Курс повышения квалификации «Авторский метод краткосрочной аналитической психодрамы. Практика применения в работе с детьми, подростками и взрослыми»
Курс повышения квалификации «Психологическое консультирование»
Курс повышения квалификации «Семейная терапия и консультирование»
Курсы повышения квалификации «Мастерская семейного системного консультирования. Супервизия» (2013-2017 г.)
Повышение квалификации «9-й Санкт-Петербургский саммит психологов»
Повышение квалификации «10-й Санкт-Петербургский саммит психологов»
Принимала участие в образовательной программе Российской Психотерапевтической Ассоциации «Психосоматика»
Прошла обучение в Центре тренинга и консультирования «12 коллегий» по программам:
«Психодрама. Работа со сновидениями», «Клиническая психология. Групповая терапия»
Санкт-Петербургского сообщества специалистов помогающих семье, Альянса помогающих практики «ProBono» и Общества семейных консультантов и психотерапевтов г. Москва
Преподаваль авторского курса «Практическая мастерская по семейному консультированию» в ВУЗах СПб
Замужем более 20 лет, две дочки.
Закончила Санкт-Петербургский государственный университет факультета «Психологии», прошла обучение по программам: «Психодрама. Методический семинар-тренинг», «Программа методической подготовки групп», «Психодрама»
Прошла обучение в институте практической психологии «ИМАТОН»:
Курс повышения квалификации «Авторский метод краткосрочной аналитической психодрамы. Практика применения в работе с детьми, подростками и взрослыми»
Курс повышения квалификации «Психологическое консультирование»
Курс повышения квалификации «Семейная терапия и консультирование»
Курсы повышения квалификации «Мастерская семейного системного консультирования. Супервизия» (2013-2017 г.)
Повышение квалификации «9-й Санкт-Петербургский саммит психологов»
Повышение квалификации «10-й Санкт-Петербургский саммит психологов»
Принимала участие в образовательной программе Российской Психотерапевтической Ассоциации «Психосоматика»
Прошла обучение в Центре тренинга и консультирования «12 коллегий» по программам:
«Психодрама. Работа со сновидениями», «Клиническая психология. Групповая терапия»
Мы ко-терапевты, поэтому работаем всегда ВДВОЁМ
С таким подходом люди достигают результата в 4 раза быстрее
Что это значит?
- Более широкий набор методов и инструментов
- Работа сразу с семейной системой
- Демонстрация семейных ролей
- Клиенты получают взгляд двух компетентных лиц на одну и ту же ситуацию
Вы в разы быстрее адаптируетесь к новым реалиям и почувствуете, что контролируете все сферы вашей жизни!
В настоящий момент набор в клуб закрыт. Следующая дата вступления - 2 октября 2023. Количество участников ограничено. Для того, чтобы первым узнать про условия и зарезервировать место, заполните анкету предзаписи.
Нас часто спрашивают
ВОПРОС:
Что входит в стоимость участия в клубе?
ОТВЕТ:
Во все тарифы участия в клубе входит:
Если вы не сможете присоединиться к эфиру - вы сможете в любой удобный момент посмотреть его в записи.
- Каждый понедельник в 11:00 прямой эфир с нами, семейными психологами (1-1,5 часа)
- По средам психологи отвечают ВЖИВУЮ на ваши вопросы. Ответы записываем в формате аудио или видео сообщений
- По пятницам психологи делятся практиками и упражнениями
- 1-2 раза в месяц в клубе выступает специалист, который поможет вам прокачать одну из сфер жизни: подростковый психолог, финансист, сексолог, телесный практик, специалист по недвижимости, остеопат, специалист по фейс-фитнесу, стилист и многие другие
Если вы не сможете присоединиться к эфиру - вы сможете в любой удобный момент посмотреть его в записи.
ВОПРОС:
Мой партнер не сможет присутствовать в клубе, стоит ли мне приходить одной?
ОТВЕТ:
В паре, как правило, кто-то один является инициатором изменений. Поэтому в любом случае, вам нужно сделать первый шаг. И участие в клубе позволит вам привести в порядок свое состояние, понять как можно помочь своей семье.
Также, у вас будут записи всех эфиров, и вы сможете пересмотреть материал с мужем в удобное для вас время.
Также, у вас будут записи всех эфиров, и вы сможете пересмотреть материал с мужем в удобное для вас время.
ВОПРОС:
Я сейчас не состою ни в каких отношениях. Это значит, мне клуб не подойдет?
ОТВЕТ:
Если вы хотите понять, почему завершились ваши предыдущие отношения и узнать, какие ошибки важно не допустить в последующих отношениях — клуб вам идеально подойдет! Вы сможете взглянуть на себя и партнера со стороны и с холодной головой и сформулируете, какие отношения вам на самом деле подходят!
К тому же в клубе мы поможем скорректировать отношения не только между супругами, но и между вами и вашими детьми или вами и вашими родителями.
К тому же в клубе мы поможем скорректировать отношения не только между супругами, но и между вами и вашими детьми или вами и вашими родителями.
Если у вас остались вопросы
Задайте нам ваш вопрос
Мы очень рады вас видеть❤️
Сейчас двери клуба закрыты, попасть в него можно будет по нашему приглашению.
Оставьте заявку, заполнив форму ниже ⬇️. Проверьте правильность введенных данных.
Как только клуб откроется, мы вышлем вам приглашение.
Сейчас двери клуба закрыты, попасть в него можно будет по нашему приглашению.
Оставьте заявку, заполнив форму ниже ⬇️. Проверьте правильность введенных данных.
Как только клуб откроется, мы вышлем вам приглашение.
Начните жить сейчас. Ждем вас в клубе!
Каждый участник при вступлении в клуб получит подарок!
I.OK.YOU.OK
Клуб «Семейная кухня с Ингой и Юлей»
Инга Кузнецова и Юлия Трифонова
семейные психологи, ко-терапевты
ИП Кузнецова Инга Вениаминовна
+7 (950) 018-84-26
support@iokyouok.info
ИНН 780222396730
ОГРНИП 310784726600522
+7 (950) 018-84-26
support@iokyouok.info
ИНН 780222396730
ОГРНИП 310784726600522
